Compaixão

Inspiração do dia, Oxib Batz, segundo o Sagrado Calendário Maia:

A utilidade da vida é o serviço, porém esta utilidade pode vir acompanhada de beleza e arte. A alegria brota de perceber e vivenciar essa unidade contínua, dia após dia.

A NATUREZA MELHORA A SUA MENTE!

Cientistas da Universidade de Michigan, EUA, descobriram que quando as pessoas voltavam das suas caminhadas na natureza, elas mostravam 20% de melhora em testes de memória e de sustentação de atenção, mas não exibiam qualquer melhora quando retornavam de caminhadas em centros urbanos. A natureza, diferentemente da cidade, é repleta de estímulos inerentemente interessantes – como por exemplo o pôr do sol, ou um pássaro bonito – que deflagram nossa atenção involuntária. Mas prestar atenção num pôr o sol não requer nenhum esforço ou controle cognitivo adicional, de modo que a nossa mente é capaz de se refrescar e se restaurar. Ou seja, uma caminhada numa área arborizada equivale dar férias ao nosso cérebro – é chamada “Terapia de Restauração da Atenção”.

Outra pesquisa mostrou que as pessoas que vivem em apartamentos com exposição à natureza têm mais autocontrole e níveis mais baixos de agressividade e violência. Verificou-se que caminhadas na natureza (chamado de “exercício verde”) beneficiam em muito pessoas que sofrem de depressão e crianças com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade).

“Enquanto as pessoas têm movido céus e terras para melhorar seu desempenho cognitivo, de doparem-se com Red Bull até redesenhar o layout de escritórios, parece que somente poucas dessas abordagens são tão eficazes como simplesmente dar uma caminhada num local onde a natureza esteja mais presente”, escreveu o autor Jonah Lehrer.

Em suma, a natureza é de fato um tipo de vitamina não somente para o corpo mas também para o cérebro – o que alguns cientistas chamam de “Vitamina V”, “V” de VERDE!

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“DEMÊNCIA DIGITAL” EM JOVENS CADA VEZ MAIS RECORRENDO À TECNOLOGIA EM VEZ DE USAR SEUS CÉREBROS

Médicos têm reportado uma onda de casos de “demência digital” entre jovens. Dizem que os adolescentes se tornaram tão dependentes da tecnologia digital que já não são mais capazes de lembrar dos detalhes do dia a dia, tais como seus números de telefone. Os médicos culpam os consoles de vídeo games e telefones móveis por essa preocupante tendência.

Especialistas da Coréia do Sul descobriram que as pessoas que dependem mais de tecnologia sofrem de uma deterioração nas suas capacidades cognitivas que são mais comumente encontradas em pacientes que sofreram uma lesão cerebral ou de doença psiquiátrica.

‘O uso excessivo de smartphones e vídeo games prejudica o desenvolvimento do cérebro”, diz o médico Byun Gi-won, em Seul. Isso também pode resultar em subdesenvolvimento emocional, com crianças expostas a um maior risco do que os adultos, uma vez que o cérebro delas ainda está se desenvolvendo.

Esses achados coreanos estão sendo divulgados depois que um estudo feito pela UCLA (Universidade da Califórnia Los Angeles) descobriu que jovens estão cada vez mais sofrendo de problemas de memória. Essa pesquisa apurou que cerca de 14% dos jovens entre as idades de 18 anos e 39 anos, se queixavam que sua memória estava ruim, e alertou para o fato que dispender um tempo excessivo diante da tela de computador e enviar mensagens de texto impedem que as pessoas tenham foco e memorizem informações.

O Dr. Manfred Spitzer, um neurocientista alemão, publicou em 2012 um livro chamado em inglês de Digital Dementia (“Demência Digital”, numa tradução livre), no qual ele alertou os pais e professores sobre os perigos de se permitir que crianças passem muito tempo diante da tela de computador ou telefone celular. O Dr. Spitzer avisou que os déficits no desenvolvimento cerebral podem ser irreversíveis, e fez um apelo para que medidas remediais sejam implantadas nas salas de aula alemãs antes que as crianças fiquem “viciadas”.

Do jornal The Telegraph de 11 de outubro de 2013
http://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/asia/southkorea/10138403/Surge-in-digital-dementia.html

Um dos melhores remédios: experiências na natureza! (“Terapia de restauração de atenção”) Veja a próxima postagem....

Pesquisa comprova benefícios do reiki - Bem Estar - Catálogo de Vídeos

Interessante reportagem da globo, vejam no link abaixo:
Pesquisa comprova benefícios do reiki - Bem Estar - Catálogo de Vídeos

Bons sentimentos

"Bons sentimentos para os outros são como pomadas que curam feridas e restabelecem amizades e relacionamentos. 
Bons sentimentos são gerados na mente, transmitidos através de sua atitude e refletidos em seus olhos e sorriso. 
Um sorriso abre o coração e um olhar pode fazer um milagre acontecer." 

Brahma Kumaris

O mito do cordão enrolado...

Smartphones...

Ser curado

Jung e a nossa sombra

Tese de doutorado sobre o Reiki

http://reikitradicional.com.br/arquivosPDF/Tese%20de%20Doutorado%20-%20Ricardo%20Monezi%20-%202013%20pr.pdf

Dove Retratos da Real Beleza (Versão Estendida)

Sofrimento

Por que 21 dias? Perguntas e respostas

Por que 21 dias é o tempo recomendado para a purificação?

No aspecto energético e espiritual, a explicação é a seguinte:

Toda vez que se movimenta uma energia de frequência mais elevada intencionando a limpeza e a purificação, cada chacra será “trabalhado” por esta energia durante três dias: tempo que se supõe necessário para a limpeza das densidades de cada chacra e para que o mesmo comece a girar na frequência adequada, equilibrando-se.

Este é um processo involuntário, uma vez que a energia começa a atuar sempre a partir do mais denso para o mais sutil.

Sendo assim, o primeiro chacra a ser reequilibrado é o chacra básico, mais ligado á Terra e, portanto, mais suscetível de conter as energias mais densas; o último chacra a ser limpo e reequilibrado é o chacra coronário.

Como temos sete chacras, três dias de trabalho em cada chacra completam-se os 21 dias: tempo necessário para que a energia de limpeza percorra todos os chacras.

21 dias e as pesquisas científicas

Atualmente, a importância dos 21 dias saiu do esotérico e espiritual, deixando de ser um mito, para ter a sua importância comprovada através pesquisas científicas.

Veja que interessante:

Em suas pesquisas, o Dr. William Sadler, psiquiatra e membro da associação norte-americana de psiquiatria, descobriu que a repetição de ações e de pensamentos atua no sistema nervoso de maneira a formar sulcos mais profundos no cérebro, gerando “uma marca cerebral” que informa a todo o sistema que as ações e os pensamentos mais repetidos são os mais importantes para a sobrevivência do Ser.

John Eccles, neurofisiologista australiano, estudou a transmissão de impulsos entre as células do sistema nervoso e descobriu que as fibras celulares responsáveis pela emissão de informações respondem a repetição de estímulos.

Em seu estudo, John Eccles concluiu que se as fibras celulares forem estimuladas com informações diferentes daquelas que já estão em seus registros, elas passam a considerar os estímulos repetidos mais recentes como sendo a informação mais importante para aquele momento e assumem uma nova dinâmica de emissão de informações para todo o sistema, a fim de responderem aos novos estímulos.

Detalhe: 21 dias é o tempo aproximado para a nova resposta do sistema nervoso.

Concluindo: a mente é reprogramável em 21 dias!

Unindo pesquisas, conclui-se que a mente é programável.

Quando você repete um ato, emoção ou um pensamento continuamente por pelo menos 21 dias, ele é instalado, tornando-se um hábito!

21 dias é o tempo que todo o organismo leva para assimilar as novas informações sobre a saúde perfeita, o equilíbrio metabólico e o harmonioso funcionamento de todo o Ser.

Eu considero que os 21 dias de purificação com o Reiki possui também esse mesmo objetivo: o de reorganizar todas as células para transmitir aos sistemas físico, emocional, metal e energético novas informações para uma vida mais equilibrada e saudável.

Permanecer por 21 dias em qualquer Afirmação de Luz é também muito importante para aqueles que desejam obter resultados positivos.

Você quer inserir novos hábitos em sua vida?

Portanto, não apenas a purificação e limpeza acontecem durante 21 dias, todos os novos hábitos serão instalados após os 21 dias consecutivos de repetição dos mesmos: começar uma atividade física, modificar alimentação, criar uma nova rotina, abandonar um vício, etc.

Vai perceber que após os 22º. dia o novo hábito já estará instalado e tudo ficará muito mais fácil!

É fácil! São apenas 21 dias!

Experimente!

Marcos Simões

http://animamundhy.com.br/blog/por-que-21-dias-perguntas-e-respostas

Atitudes que drenam energia

1 – Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

10. Preguiça, negligência

E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….

11. Fanatismo

Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!

12. Falta de aceitação

Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.

O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

* Vera Caballero é Professora de Yoga, numeróloga, terapeuta floral, reiki master, massoterapeuta, ministra cursos e palestras sobre Bioenergias.