quarta-feira, 20 de março de 2013

9 Ilusões Que Nos Impedem de Viver Livremente


Geralmente listas que tratam de crescimento pessoal ou melhorias para a vida são cheias de coisas que devemos fazer ou adicionar aos nossos hábitos ou rotinas, mas essa lista abaixo mais tira do que coloca.  Publicada no blog Unwrap Your Mind, essa lista do jovem blogueiro e ex-funcionário da livraria Barnes & Noble Justin Dixon traz “As 9 Ilusões Que Nos Mantém Presos“ (do original em inglês “The 9 Illusions That Hold You Captive“), mas que traduzi livremente para “9 Ilusões Que Nos Impedem de Viver Livremente“, ou viver planemente, como preferir. Tirei o “as” da frente porque não existem apenas nove ilusões, mas dezenas, ou centenas, ou milhares, sabe-se lá (?). De qualquer maneira, essas nove ilusões ou conceitos mentais tem uma força bastante grande em nossas vidas e arrisco dizer que mesmo que não concordemos com todas, ao menos duas ou três vão soar o gongo interno para que algo “caia” da mente e permita que vivamos mais plenamente.
Se eu puder sublinhar um ponto nessa lista, que permeia vários itens dela, eu sublinharia a necessidade da confiança no que acontece fora do nosso poder, na estrutura que existe na vida e ao nosso redor (“entrego, aceito, confio e agradeço”, como diria Professor Hermógenes). O item 7 parece aborda essa confiança de uma maneira religiosa e reverenciada, e seja qual for a maneira que você queira abordá-la, o chamado “salto da confiança” me parece inevitável, porque é impossível à mente humana conhecer todos os meandros operacionais da vida e da estrutura do universo enquanto ela acontece. Temos um determinado alcance, como chegar a conhecer a estrutura dos átomos, a partícula fundamental, calcular a gravidade, etc, mas não conseguimos conectar tudo o que acontece a tudo mais e estabelecer com precisão quando e como tudo vai acontecer. Isso não nos exime da ação, como o artigo abaixo reafirma em praticamente todos os itens, mas é necessário que você pare de se iludir e vá fazer o que precisa ser feito.
Segue o artigo, traduzido livremente por este blog.
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“9 Ilusões Que Nos Impedem de Viver Com Tudo“
Por Justin Dixon

1. Vida fácil.
Isso mesmo, a vida fácil é uma ilusão. Todos tem algum desafio pra enfrentar. Todos tem algum fardo pra carregar, e embora talvez você não esteja passando fome, os problemas que você enfrenta ainda são um desafio, do contrário você já teria os superado. Não importa o que você faz, você terá que enfrentar desafios. Mas não se desespere, isso é uma boa notícia. Se a vida não vai ser fácil, não importa se você escolha fazer algo “prático” ou seguir sua paixão, então todas as desculpas que dizem que seria difícil demais levar a sério seus sonhos começam a perder suas forças. A vida vai ser difícil não importa o que você faça. As pessoas vão lhe julgar independente das escolhas que você faça. Então faça as escolhas que vão lhe deixar feliz. Não se preocupa com o fato da vida ser difícil, isso acontece. A pergunta que eu desafio você a se responder é: Você quer atravessar o processo difícil da vida em prol de coisas que são práticas ou por coisas que tem significado pra você?
2. Aquele Um Dia Mágico.
“A estrada para “algum dia” leva à cidade chamada “lugar nenhum.”- Billy Cox
Você pode procurar por ele no seu calendário, você pode checar no seu relógio. Você não vai encontrá-lo. Não existe uma circunstância certa que vai fazer seu “algum dia” acontecer magicamente. Você tem que fazê-lo acontecer. Você terá que estipular datas no calendário para seus objetivos para que sua mente possa registrar como real. “Algum dia” não existe, mas você tem a força para fazer com que as coisas algum dia aconteçam. Você tem o poder para começar agora, a partir das coisas que você tem adiado. Ou algo vale a pena ser feito ou não. Decida e aja de acordo. Não relegue as coisas para o tal mágico “algum dia”.
3. Um Plano Mágico.
Passei um longo tempo com esse. Eu já tinha determinado que “algum dia” não existia, mas eu precisava de um plano. Na verdade, eu precisava de um plano mágico, algo que faria tudo se alinhar perfeitamente. Não há planos mágicos. Qualquer coisa pode dar errado com qualquer decisão que você tome, não importa o quão informado você esteja. Não cometa o erro que cometi. Não espere que seus planos sejam perfeitos. Não espere que a “fada do plano” vir e torná-lo mágico. Pegue seu objetivo e começa a andar em direção a ele. Seja paciente consigo mesmo e corrija os erros que você faz no caminho. Simplesmente comece. Você nunca vai aprender a nadar se você nunca entrar na água, tenha você um bom plano ou não.
4. A Decisão Errada.
Embora existam vários erros que você pode cometer, não há um único erro que vá arruinar completamente sua vida. Se o caminho que você está seguindo não parece bom, então você tem o poder de mudar suas ações. Durante todo o tempo você pode escolher ser responsável por si mesmo. Em qualquer situação, você pode encontrar uma lição e pode começar hoje a ir numa direção positiva. Essa mudança não acontece toda de uma vez, mas se você está comprometido a parar de repetir seus erros, então você pode e irá mudar sua vida pra melhor.
5. O Passado.
A razão pela qual chamamos de passado é porque nós já passamos por ele. Não está mais aqui. Este é um novo dia e esta é uma nova oportunidade. O que você faz hoje, o que você faz exatamente agora determina quem você é. Esta é a hora que você pode se colocar onde quiser. Esta é a hora que você pode começar a construir os hábitos que você sempre quis.
6. Não Ser Suficiente.
De acordo com a PhD Susan Jeffers, essa é a raiz de todos os medos. Tememos a morte porque não sabemos se conseguimos lidar com ela. Tememos a mudança porque não sabemos se somos suficientes para lidar com ela. Um teste rápido para ver se você é suficiente para enfrentar a situação que você está é: você está nela? Sim? Isso significa que você tem o suficiente para atravessá-la. Você não será dado mais do que pode carregar. Isso não significa que você não precisará nunca de ajuda, significa que você pode enfrentar qualquer problema que você esteja passando neste momento.
7. Falta.
Há uma ordem neste universo, eu não a entendo, mas aprendi algumas coisas dela. Não nos falta nada. Tempo? Idéias? Oportunidade? Comida? Tenho uma prática que quando eu fiz tudo que podia para atender minhas necessidades, faço a seguinte prece: “Fiz tudo que podia. Vou confiar em Você (a ordem neste universo) para tomar conta do resto”.
Até hoje, nos dias que eu digo essa prece, eu comi quando deveria ter ficado faminto. Novas portas abriram pra mim quando eu não sabia mais onde ir. Mas se você aceita a idéia de que não há o suficiente de alguma coisa, você vai parar de procurar por essa coisa. Você parar de procurar pelas coisas que você pode passar sem, você para de procurar pelos caminhos pelos quais você pode fazer boas coisas acontecerem e você simplesmente se deixa levar pela derrota. Quando você acredita que há falta, você a cria. Quando o falcão acredita que a corda ainda está lhe limitando o vôo, então o falcão recria a corda.
8. Separação.
Toda a matéria tem uma frequência. Para que você possa fisicamente tocar alguma coisa, ela deve estar vibrando na mesma frequência da matéria que você é feito. Na verdade, o qua a física quântica descobriu é que tudo está conectado. A realidade é um espectro de frequência onde toda a matéria e energia está conectada. É uma grande rede. Por isso aproveite com os outros. Eles são parte de você. Quando eles forem bem sucedidos, parte de você também é bem sucedida. Ajude os outros. Quando você os ajuda, você ajuda parte de si mesmo. Você não pode fazer algo a alguém sem também fazer isso em parte a você mesmo; é uma impossibilidade física. A razão pela qual ver as coisas desse jeito lhe torna livre é que lhe coloca na posição de liderar pelo exemplo. Lhe coloca na posição de dar e ajudar. Receber esse tipo de reputação pode abrir novas oportunidades que você nunca jamais pensou que poderiam existir.
9. Caos.
O caos é o que você vê quando não está olhando para o quadro inteiro. Sempre há algo bom acontecendo. Sempre há um jeito das coisas funcionarem. Sempre há uma razão para que as coisas sejam do jeito que são e sempre há uma razão para que ela possa se tornar outra coisa.
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retirado do blog  http://dharmalog.com/2013/03/20/9-ilusoes-que-nos-impedem-de-viver-livremente-desaprendendo-velhos-e-fortes-habitos-mentais-e-culturais/

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Reiki 2 - trabalho do corpo emocional



 
Após ministrar com muita gratidão mais um curso de Reiki 2, ao pegar minha caneca de chá encontro essa linda imagem! No curso que trabalha o corpo emocional eu encontro um lindo coração no fundo da caneca! Lindo!

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

EU MAIOR - entrevista com Márcio Libar

Sobre o rir por cumplicidade, sobre o olhar a respeito do erro, sobre ser feliz. Mais uma entrevista do documentário fantástico Eu Maior, recomendo todas.
bjs
Sandra

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

MUITO ALÉM DO PESO - OFICIAL


Para saber mais sobre alguns produtos com os quais nos alimentamos, para ter uma alimentação mais saudável. Para cuidar de nossas crianças. Recomendo este fantástico filme!




Atenção: 33,5% das crianças entre 5 e 9 anos estão com sobrepeso segundo a última pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse dado assustador incentivou a cineasta Estela Renner, mãe de três filhos, a fazer o excelente documentário MUITO ALÉM DO PESO. E ele também assusta, ao mostrar crianças do Rio Grande do Sul ao Pará que mal sabem o que é uma fruta, enquanto já decoraram o nome das maiores marcas de comidas industrializadas.
Some a isso o fato de que o Ministério da Saúde já anuncio que baixará de 18 para 16 a idade mínima para a realização de cirurgias de redução do estômago pelo SUS, depois de constatar que 21% da população entre 10 e 19 anos estão com sobrepeso.
Que pais é esse afinal, onde recebemos tantas reclamações dos pais dizendo que os filhos pequenos não comem, e na faixa etária seguinte damos de cara com dados tão surpreendentes? É por isso que o COMER PARA CRESCER bate sempre no mesmo ponto: invista em uma boa alimentação o mais cedo possível! Não é preciso gastar rios de dinheiro, não é preciso passar horas na cozinha, não é preciso sofrer. Mas tem de ter paciência, criatividade e, por que não, muito amor, já que essa é a base principal para se educar uma criança. Foque nisso!
E assista o documentário AQUI. Como mandam os tempos modernos, ele está disponível para assistir on line, baixar e compartilhar no linkwww.muitoalemdopeso.com.br

quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Curso de Reiki 1 em SP, dia 20/01 (reserva de vaga até quinta feira 17/01)



Tenha contato com a energia Reiki e usufrua do bem estar promovido!
O Reiki usa a energia do universo para beneficiar a mente, harmonizando os pensamentos, beneficiar o coração com acolhimento e paz e beneficiar o corpo cuidando de doenças e dores.
Entrar em contato com essa energia, aprender a utilizá-la para seu próprio equilíbrio e das pessoas, animais e plantas que você tem contato é perceber outra dimensão da vida, a dimensão da energia que equilibra!

Reiki é energia, uma energia suave, acolhedora e amorosa. Alguns exemplos de suas atuações são: equilibrar órgãos e glândulas e suas funções corporais, liberar bloqueios e emoções reprimidas, equilibrar as energias do corpo, ampliar a consciência pessoal e facilitar estados meditativos, relaxar e reduzir o stress, estimular a criatividade, aguçar a intuição, tratar a causa e o sintoma das doenças, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores e liberar toxinas.

O curso inclui:

Teoria
- história do reiki
- como funciona
- como utilizar: em si próprio e nos outros, em animais e plantas.

Prática
- meditação e sintonização
- aplicação em si mesmo e nos outros alunos

Certificado e apostilado
Investimento: R$ 230 (R$ 60 de reserva de vaga não reembolsável feita por depósito bancário)
Horário: 10hrs até aproximadamente 18hrs.
Local: Rua Pascal, 54, sala 5. Bairro Campo Belo.

turmas pequenas, máximo 6 alunos!

informação é luz ajude a divulgar!

Professora: Sandra Chander Rodrigues
Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat.
Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro.
Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003.
Professora Mestre de Magnified Healing.
Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing e TFT em consultório.
Além disto, Sandra estuda e pratica xamanismo e budismo tibetano, tendo participado de muitos retiros.
Atualmente é Presidente da Associação Kab’ awil Brasil, associado ao Kab'awil Espanha e a Associação Kaslemal da Guatemala, ambos liderados por guias espirituais maias. O projeto tem o propósito de conhecer, vivenciar, integrar e comunicar aos interessados a sabedoria ancestral maia.

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Curso de Magnified Healing 15 e 16/12, inscrições até dia 13/12



Um contato com uma energia sutil forte e transmutadora. Com foco na ascensão e trabalho direto com o sistema nervoso, chakras, coluna, carma e perdão, ativação da chama trina, DNA e corpos superiores. Um presente para o momento atual do planeta.
O Workshop do Magnified Healing inclui:

-Meditação para adquirir poder
-Alinhamento dos Chakras
-limpeza do canal de luz
-aumento da energia das mãos
-Cura dos outros e de si mesma
-Sensibilizar,despertar,reativar e conectar o Sistema Nervoso
-Cura do corpo
-Estimular o cálcio na espinha
-Cura do Karma
-expansão da Chama Trina
-Preparação para a Ascensão
-Cura a distância ( individual e grupo)
-Cura da Terra
-Iniciação
Certificado como Mestre professor de Magnified Healing do Altíssimo Deus do Universo, apostila, cd e essência.

Valor: R$ 300,00 (R$100 de inscrição não reembolsável via depósito bancário).
Local: Rua Pascal, 54 sala 5
Turma com máximo de 6 alunos!

Maiores informações entre em contato!

domingo, 25 de novembro de 2012

Curso de Reiki 2, dia 2/12 - inscrições até dia 29/11


“Com a liberdade intrínseca ao Reiki do segundo grau, ficamos melhor Instrumentalizados para vivenciar nosso verdadeiro ser"

O Reiki II trabalha mais profundamente o mental e emocional. Para isso recebemos os símbolos sagrados, as ferramentas de transformação, além de aprendemos 3 símbolos que nos dão a capacidade de enviar Reiki a distância e realizar reprogramações.

O curso de Reiki 2 inclui:

- Sintonização
- Mudanças do Reiki I para o Reiki II,
- Símbolos: utilidades, como e quando usar. Mantra e yantra.
- Como fazer limpeza de ambiente e reprogramações mentais,
- Ferramentas de autotransformação: caixa e caderno,
- Inovações no método de aplicação: redução do tempo pela metade na autoaplicação, em terceiros e a distância;
- Certificado e apostilado

Contato: (11) 99652-5432, sandra6terapias@gmail.com,
Investimento: R$ 290, 00 (sendo R$ 70,00 inscrição via depósito bancário não reembolsável).

Professora:
Sandra Chander Rodrigues
Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat.
Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro.
Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003.
Professora Mestre de Magnified Healing.
Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing e TFT em consultório.
Além disto, Sandra estuda e pratica xamanismo e budismo tibetano, tendo participado de muitos retiros.
Atualmente é umas das responsáveis da Associação Kab’ awil Brasil, associado ao Associação Kab'awil Espanha e a Associação Kaslemal da Guatemala, ambos liderados por guias espirituais maias. O projeto tem o propósito de conhecer, vivenciar, integrar e comunicar aos interessados a sabedoria ancestral maia.

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Curso de Reiki - Sistema Tibetano - Nível 1- 25/11



faça a reserva de vaga até dia 22!

            Reiki é energia, uma energia suave, acolhedora e amorosa . Ele é totalmente abrangente em seus efeitos. Trabalha o físico, o mental, o emocional e o espiritual e procura colocar esses componentes num equilíbrio harmonioso. Alguns exemplos de suas atuações são: equilibrar órgãos e glândulas e suas funções corporais, liberar bloqueios e emoções reprimidas, equilibrar as energias do corpo, ampliar a consciência  pessoal e facilitar estados meditativos, relaxar e reduzir o stress, estimular a criatividade, aguçar a intuição, tratar a causa e o sintoma das doenças, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores e liberar toxinas.
            Realizando o curso nível 1 já é possível fazer a auto aplicação e aplicar em terceiros. O curso de reiki 1 inclui:

Teoria
- história do reiki
- como funciona
- como utilizar: em si próprio e nos outros, em animais e plantas.

Prática
- meditação
- sintonização
- aplicação em si mesmo e nos outros alunos

Certificado e apostilado

Contato: 11.99652-5432, sandra6terapias@gmail.com
Horário: 10:00 até aproximadamente 18:00 hs.
 Investimento: R$ 220 (R$ 60 de reserva de vaga não reembolsável feita por depósito bancário)
Local: Rua Pascal. Campo Belo. São Paulo/SP

Turma com no máximo 6 alunos!

Ajude a divulgar!

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

'Aula sobre refrigerantes'


Na verdade, a fórmula 'secreta' da Coca-Cola se desvenda em 18 segundos em qualquer espectrômetro-ótico, e basicamente até os cachorros a conhecem. Só que não dá para fabricar igual, a não ser que você tenha uns
10 bilhões de dólares para brigar com a Coca-Cola na justiça, porque eles vão cair matando.


A fórmula da Pepsi tem uma diferença básica da Coca-Cola e é proposital exatamente para evitar processo judicial. Não é diferente porque não conseguiram fazer igual não, é de propósito, mas próximo o suficiente para atrair o consumidor da Coca-Cola que quer um gostinho diferente com menos sal e açúcar.

Entre outras coisas, fui eu quem teve que aprender tudo sobre refrigerante gaseificado para produzir o guaraná Golly aqui (nos EUA), que usa o concentrado Brahma. Está no mercado até hoje, mas falhou terrivelmente em estratégia promocional e vende só para o mercado local, tudo isso devido à cabeça dura de alguns diretores.

Tive que aprender química, entender tudo sobre componentes de refrigerantes, conservantes, sais, ácidos, cafeína, enlatamento, produção de label de lata, permissões, aprovações e muito etc. e tal. Montei um mini-laboratório de análise de produto, equipamento até para analisar quantidade de sólidos, etc. Até desenvolvi programas para PC para cálculo da fórmula com base nos volumes e tipo de envasamento (plástico ou alumínio), pois isso muda os valores e o sabor. Tivemos até equipe de competição em stock-car.

Tire a imensa quantidade de sal que a Coca-Cola usa (50mg de sódio na lata) e voc ê verá que a Coca-Cola fica igualzinha a qualquer outro refrigerante sem-vergonha e porcaria, adocicado e enjoado. É exatamente o Cloreto de Sódio em exagero (que eles dizem ser 'very low sodium') que refresca e ao mesmo tempo dá sede em dobro, pedindo outro refrigerante, e não enjoa porque o tal sal mata literalmente a sensibilidade ao doce, que também tem de montão: 39 gramas de 'açúcar' (sacarose).

É ridículo, dos 350 gramas de produto líquido, mais de 10% é açúcar. Imagine numa lata de Coca-Cola, mais de 1 centímetro e meio da lata é açúcar puro... Isso dá aproximadamente umas 3 colheres de sopa CHEIAS DE AÇÚCAR POR LATA!...

- Fórmula da Coca-Cola?...

Simples: Concentrado de Açúcar queimado - Caramelo - para dar cor escura e gosto; ácido ortofosfórico (azedinho); sacarose - açúcar (HFCS - High Fructose Corn Syrup - açúcar líquido da frutose do milho); extrato da folha da planta COCA (África e Índia) e poucos outros aromatizantes naturais de outras plantas, cafeína, e conservante que pode ser Benzoato de Sódio ou Benzoato de Potássio, Dióxido de carbono de montão para fritar a língua quando você a toma e junto com o sal dar a sensação de refrigeração.

O uso de ácido ortofosfórico e não o ácido cítrico como todos os outros usam, é para dar a sensação de dentes e boca limpa ao beber, o fosfórico literalmente frita tudo e em quantidade pode até causar decapamento do esmalte dos dentes, coisa que o cítrico ataca com muito menor violência, pois o artofosfórico 'chupa' todo o cálcio do organismo, podendo causar até osteoporose, sem contar o comprometimento na formação dos ossos e dentes das crianças em idade de formação óssea, dos 2 aos 14 anos. Tente comprar ácido fosfórico para ver as mil recomendações de segurança e manuseio (queima o cristalino do olho, queima a pele, etc.).

Só como informação geral, é proibid o usar ácido fosfórico em qualquer outro refrigerante, só a Coca-Cola tem permissão... (claro, se tirar, a Coca-Cola ficará com gosto de sabão).

O extrato da coca e outras folhas quase não mudam nada no sabor, é mais efeito cosmético e mercadológico, assim como o guaraná, você não sente o gosto dele, nem cheiro, (o verdadeiro guaraná tem gosto amargo) ele está lá até porque legalmente tem que estar (questão de registro comercial), mas se tirar você nem nota diferença no gosto.

O gosto é dado basicamente pelas quantidades diferentes de açúcar, açúcar queimado, sais, ácidos e conservantes. Tem uma empresa química aqui em Bartow, sul de Orlando. Já visitei os caras inúmeras vezes e eles basicamente produzem aromatizantes e essências para sucos. Sais concentrados e essências o dia inteiro, caminhão atrás de caminhão! Eles produzem isso para fábricas de sorvete, refrigerantes, sucos, enlatados, até comida colorida e arom atizada.

Visitando a fábrica, pedi para ver o depósito de concentrados das frutas, que deveria ser imenso, cheio de reservatórios imensos de laranja, abacaxi, morango, e tantos outros (comentei). O sujeito olhou para mim, deu uma risadinha e me levou para visitar os depósitos imensos de corantes e mais de 50 tipos de componentes químicos. O refrigerante de laranja, o que menos tem é laranja; morango, até os gominhos que ficam em suspensão são feitos de goma (uma liga química que envolve um semipolímero). Abacaxi é um festival de ácidos e mais goma. Essência para sorvete de Abacate? Usam até peróxido de hidrogênio (água oxigenada) para dar aquela sensação de arrasto espumoso no céu da boca ao comer, típico do abacate.

O segundo refrigerante mais vendido aqui nos Estados Unidos é o Dr. Pepper, o mais antigo de todos, mais antigo que a própria Coca-Cola. Esse refrigerante era vendido obviamente sem refrigeração e sem gaseificaç ão em mil oitocentos e pedrada, em garrafinhas com rolha como medicamento, nas carroças ambulantes que você vê em filmes do velho oeste americano. Além de tirar dor de barriga e unha encravada, também tirava mancha de ferrugem de cortina, além de ajudar a renovar a graxa dos eixos das carroças. Para quem não sabe, Dr. Pepper tem um sabor horrível, e é muito fácil de experimentar em casa: pegue GELOL spray, aquele que você usa quando leva um chute na canela, e dê um bom spray na boca! Esse é o gosto do tal famoso Dr.Pepper que vende muito por aqui.

- Refrigerante DIET

Quer saber a quantidade de lixo que tem em refrigerante diet? Não uso nem para desentupir a pia, porque tenho pena da tubulação de pvc... Olha, só para abrir os olhos dos cegos: os produtos adocicantes diet têm vida muito curta. O aspartame, por exemplo, após 3 semanas de molhado passa a ter gosto de pano velho sujo.

Para evitar isso, soma-se uma infinidade de outros químicos, um para esticar a vida do aspartame, outro para dar buffer (arredondar) o gosto do segundo químico, outro para neutralizar a cor dos dois químicos juntos que deixam o líquido turvo, outro para manter o terceiro químico em suspensão, senão o fundo do refrigerante fica escuro, outro para evitar cristalização do aspartame, outro para realçar, dar 'edge' no ácido cítrico ou fosfórico que acaba sofrendo pela influência dos 4 produtos químicos iniciais, e assim vai... A lista é enorme.

Depois de toda essa minha experiência com produção e estudo de refrigerantes, posso afirmar: Sabe qual é o melhor refrigerante? Água filtrada, de preferência duplamente filtrada, laranja ou limão espremido e gelo... Mais nada !!! Nem açúcar, nem sal.

Prof. Dr. Carlos Alexandre FettFaculdade de Educação Física da UFMT Mestrado da Nutrição da UFMT Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836 Consultoria em Performance Humana e Estética

**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE**
Primeiros 10 minutos:10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos:O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).
40 mpurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.
60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação.a tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

*Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!*

Se achar interessante, repasse.
Certamente estará fazendo bem a alguém