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sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Suco Verde


 Vc já tomou suco verde? Ele tem vários benefícios além de desintoxicar, desinflamar e super alimentar. É ótimo no café da manhã! Receita de ontem: 2 cubinhos de couve, 1 maçã, 1 pedaço de gengibre, 1 laranja e 1 limão. Bem fácil de fazer e bem gostoso Receita de hj: 2 cubinhos de couve, 2 maçãs bem pequenas, 1 pedaço de gengibre, 1 inhame, 1 laranja, 1 limão, 1 colher de sopa de linhaça (fonte de lítio que dentre muitas outras coisas previne o alzheimer). Bem mais nutritivo que ontem Tudo orgânico, claro! (O Brasil é o campeão mundial em agrotóxicos infelizmente). 
Lembrando que muitas doenças são fruto da alimentação é bom que a gente cuide dela .

quarta-feira, 16 de abril de 2014

“O Reiki ensinou-me a lutar de uma forma harmoniosa”

Que lindo relato de Reiki! Vale a pena ler! A pessoa se descobriu com câncer e a partir daí foi fazendo os Cursos de Reiki chegando até o Mestrado  ! "Quando sinto medo, tristeza, receio ou angústia retiro-me e recorro ao reiki que me acalma e faz-me ter outro discernimento para enfrentar os desafios."
Dia 18/05 teremos o Curso de Reiki nível 2!




Partilhamos mais um testemunho de como o Reiki pode ajudar em momentos difíceis. Este é o relato de Ana Margarida Dinis que todos os dias conta com o apoio desta terapia complementar e filosofia de vida para enfrentar uma situação oncológica.
“Chamo-me Ana Margarida Dinis, resido em Leiria e actualmente sou mestre de reiki.
Em 2011 exercia advocacia e tinha uma vida igual a tantas outras. Casa, trabalho, marido, filhos, família, amigos…
Nesse ano a minha qualidade de vida piorou drasticamente. A pele ficou manchada e estriada e o prurido insuportável. Recorri a vários alergologistas e dermatologistas mas sem qualquer resultado.
Em 2012 depois de ter sido operada à mama e axila, de onde me extraíram alguns gânglios veio a sentença – cancro – afinal era um linfoma não hodjkin, de grau 4.
No dia seguinte ao “veredicto” comecei a fazer quimioterapia… e a tomar medicação.
Mas senti que não queria morrer. Para isso senti necessidade de procurar outras “coisas”. Algo mais. Algo que me desse confiança e que me fizesse crer.
Através de uma amiga fui fazer o primeiro nível de reiki. Passado pouco tempo o segundo. Meio ano depois fiz o terceiro.
A partir do segundo nível a minha vida começou a mudar e actualmente estou completamente diferente.
Aprender a terapia do amor, aprender a meditar, aprender a proteger, a enraizar – todas essas técnicas ressoaram comigo ao ponto de as ter incorporado no meu dia a dia quase instintivamente.
Quando sinto medo, tristeza, receio ou angústia retiro-me e recorro ao reiki que me acalma e faz-me ter outro discernimento para enfrentar os desafios.
Tenho feito reiki à distância e o feedfack é fantástico – até a mim me surpreendeu. Já cheguei a ter pessoas a dizerem-me que sabem que naquela situação fiz reiki porque o sentiram.
Ainda tenho cancro pois não tem cura, mas não me sinto doente. Não tenho dores, não tenho medos. Estou serena, confiante. O reiki ensinou-me a lutar de uma forma harmoniosa. Sem pressa. Sem tempo…
Actualmente estou desempregada mas faço sessões de reiki em Leiria
Estou rendida ao reiki.”
Ana Margarida Dinis

https://www.facebook.com/cancro.versus.cancro

quinta-feira, 3 de abril de 2014

Reiki e animais

Vc sabia que os animais tb podem receber Reiki? Com os mesmos efeitos em humanos: o Reiki relaxa, estimula o sistema imunológico, acelera a cicatrização e o equilíbrio geral dos bichinhos. Super recomendado em momentos de doenças e pós operatórios.
Recentemente recebi o seguinte relato de um aluno: "Sandra minha gatinha estava bem esquisita sem comer e paradona. Decidi aplicar o Reiki. Depois de 3 dias aplicando, ela estava bem serelepe novamente e comendo"
Não esqueça de levar seu bichinho no veterinário e seguir as orientações deste. A aplicação do Reiki irá potencializar o tratamento e diminuir os efeitos colaterais.
Faça o curso e tenha em mãos uma ferramenta para cuidar de você e de seu animalzinho!
Curso de REIKI 1 em SP dia 13/04

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

JARDINEIROS TENDEM A SENTIR MAIS FELICIDADE E MENOS DEPRESSÃO


Pode parecer óbvio, mas agora as pesquisas provaram que jardinar faz você mais feliz.

Uma recente avaliação de 1.500 pessoas no Reino Unido revelou que 80% dos jardineiros sentem-se satisfeitos com suas vidas, comparados a 67% daqueles que não praticam jardinagem. O professor Jules Pretty da Universidade de Essex afirmou: “Haveria um 
grande benefício para a saúde da sociedade se as pessoas se automedicassem mais com ‘exercícios verdes’“.

Outros estudos descobriram que apenas 30 minutos de jardinagem ajudam as pessoas a se recuperarem do estresse e reduzem seus níveis de cortisol, o hormônio do estresse. E que o simples ato de colher uma fruta ou vegetais faz com que o cérebro libere a “substância química do prazer”, a dopamina, que ativa os centros de recompensa do cérebro.

De acordo com o autor Monty Don, “A terra cura. Você coloca suas mãos no solo e se recarrega, e você está cuidando da terra. É uma relação de simbiose, e é poderosa!”

Esteja você arrancando ervas daninhas ou aguando orquídeas, isso é ‘polegar para cima’ para seu dedo verde!


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20522508